选对细胞是免疫力提升的关键：干细胞和免疫细胞，谁才是你的最佳选择？

一个强大的免疫系统，需要的是稳定的体内环境和源源不断的强大修复能力。这个提供源源不断的修复再生能力的“发动机”就是干细胞和免疫细胞。

普通人提升免疫力，大多还停留在1.0养生基础版，比如：运动、晒太阳、保证睡眠、摄入蔬菜水果、高蛋白食物等，这些方法虽然管用，但弊端也不少——见效慢、纯养生、对作息要求严苛等，对于繁忙的亚健康人群，诱惑很大，但可操作性很低。

那怎样才能在现有条件下，迅速提升免疫力呢？

张伯礼院士曾经在接受《科技日报》记者采访的时候说道：

“在日常生活中，免疫力是保护身体非常重要的武器，只要免疫强大，就能进一步增强抵抗病毒的能力。一个强大的免疫系统，需要的是稳定的体内环境和源源不断的强大修复能力。这个提供源源不断的修复再生能力的'发动机’就是干细胞和免疫细胞。”

什么是免疫力？

在专业的免疫学教科书里面，没有专门针对“免疫力”这个词的阐述。但是，我们依然可以从专业的角度来这么认定“免疫力”，即免疫系统的功能。提高免疫力，即提高免疫系统的功能。

免疫系统三大功能：

免疫防御、免疫监视、免疫稳定

免疫防御主要针对抗感染，清除病原体，这是免疫系统的最基础也是最重要的功能。

免疫监视主要针对体内出现的非己成分进行及时地识别和清除，包括肿瘤和衰老凋亡的细胞。

免疫稳定主要涉及人体对自身免疫应答的耐受和调节，维持人体内环境的稳定。

想要提高免疫力，本质上就是提高免疫系统的功能。但间充质干细胞和免疫细胞都能提高免疫力，那他们怎么区分，如何选择呢？

干细胞和免疫细胞的区别

1.两者提取方式不同

1）干细胞

干细胞可以从多种人体组织中提取。以目前临床应用最广泛的间充质干细胞为例，最初是从骨髓中提取的，后来在胎盘、脐带、脂肪、牙髓、宫内膜等多种人体组织中都能提取到。

2）免疫细胞
免疫细胞的提取来源主要是血液，包括成人的外周血和新生儿的脐带血。血液中含有大量功能成熟的免疫细胞，在我们的身体内不停循环，时刻保护我们的健康。

2.两者的分类不同

1）干细胞分类

如果把人体比喻为一棵树，深埋大地的种子就是全能干细胞，可以分化出完整的人体，就如同种子可以发育成长为一棵参天大树；
大树的主要枝干就是多能干细胞，主要包括亚全能干细胞和间充质干细胞，可以分化为神经细胞、心肌细胞、肝细胞、成骨细胞等多系统的功能细胞；
末端的枝干是专能干细胞，如造血干细胞，只能分化为血液系统的红细胞、白细胞、血小板等。

2）免疫细胞分类
在免疫细胞里目前临床应用较多的有自然杀伤细胞（NK cell）、细胞因子诱导的杀伤细胞（CIK）和CAR-T细胞（指的是嵌合抗原受体T细胞免疫疗法）。
NK细胞是固有免疫，可以随时清除体内衰老、变异的细胞；CIK细胞可以进一步增强自身免疫力，弥补NK细胞的相对不足；CAR-T是肿瘤蛋白基因修饰的免疫T细胞，可以靶向性杀死这些狡猾伪装后的肿瘤细胞。

3.两者功能的不同

简单地讲，它们的区别在于：干细胞是做加法，免疫细胞是做减法。也就是说，干细胞是给人体补充新的细胞、细胞因子等，免疫细胞则是清除人体内的有害物质。

1）干细胞是建设者
当我们的人体还在成长时，干细胞是细胞王国的建设者，通过分化源源不断提供新生细胞，增加我们身体细胞的数量；当我们成年后身体不再成长，干细胞又会扮演细胞王国的维护者，及时替换和更新衰老或受损的细胞。

2）免疫细胞是防卫者
当有外敌入侵，如细菌和病毒，免疫细胞就会快速反应，将其清除。如内部出现叛变分子，如正常细胞突变为癌细胞，免疫细胞就会将其识别并清除。

4.两者干预疾病的不同

1）当我们的身体细胞有创伤，需要被替换或修复时，干细胞就开始发挥修复作用。例如，当身体发生严重外伤时，或者发生糖尿病、冠心病、老年痴呆、肝硬化等慢性病时，本质上是哪些器官的细胞受到了损伤，这时就可以应用干细胞对受损组织、器官进行修复。

2）免疫细胞能从以下四个方面的参与疾病干预：
1、抗衰老：可及时替换组织中衰老的细胞，延缓衰老进程。
2、改善慢病：疾病时，存储的免疫细胞可激活自身免疫系统，定向查杀病变细胞，改善慢病。
3、亚健康调理：在身体免疫力下降或出现亚健康状态时，可有效调节并强化免疫系统，缓解亚健康状态。
4、癌症预防：能在细胞发生病变的早期便加以清除，防止癌细胞扩张。

提升免疫力，选择干细胞还是免疫细胞

实际上，干细胞和免疫细胞都可以提升人体免疫力，只是作用机理不同，分工不同。免疫细胞增加数量或改善功能是直接的选择，而干细胞治疗可以重建和增强免疫系统。作为细胞的两大分类，免疫细胞和干细胞都身怀提高免疫力的“绝技”。

如果将人体比作一个井然有序的国家，免疫细胞可以被比喻为负责保卫国家的士兵，他们的任务是铲除内外部的威胁。然而，有时这些士兵也会表现不给力，进而影响这个国家的国防力量。免疫细胞，就像是军队的战士，补充免疫细胞就像是在人体这一王国之中，空降了一支数十亿规模训练有素的增援部队，直接帮助打击敌人，提高免疫力，改善身体状态，这种相对来讲见效更快。

干细胞，更像是后勤保障，补充干细胞就像是提供了一个稳定的后方，精准调控。当免疫细胞过低时，它就会利用它的精准调控能力调高。当然，免疫力并不是越强越好的，当免疫系统的过度激活可能导致自身免疫性疾病，其中免疫系统攻击正常的细胞和组织，这时，干细胞就会发挥调控能力，改变免疫紊乱问题。只是这种方式相对来讲见效更慢。

总结来说，干细胞和免疫细胞都可以调节免疫力，只是能力不同，分工不同，但两者的结合却能成为一个强大的免疫系统的发动机，为你的健康加油助力。